yukari

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  • 2021.10.02

【イベント】2021年 10/9 (土)Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ

外で過ごすのが気持ちの良い季節になってきました。 秋のビーチヨガを開催します。 これが、今年最後のビーチヨガになると思います。 ヨガをするのが初めての方も大丈夫ですので、 気分転換に、ぜひご参加ください♪ 【詳細情報】 《日にち》 ①  2021年10月9日(土)   《時間》 ① 朝 8:00~9:00 (約60分) ② 夕 4:00~5:00 (約60分) 《参加費》 1,000円 《集合場所 […]

  • 2021.09.02

YouTube 始めました。

こんにちは! ヨガインストラクターのゆかりです。 緊急事態宣言が出るたびに、急に施設が使えなくなり、クラスをお休みにせざるを得ない。 ということの繰り返し… 「お家では、なかなか出来ないんだよね。」 という方でも出来るように、 15分くらいの動画を作ってYouTubeに載せました。 いつもクラスの最初に行う「呼吸と身体ほぐし」の部分です。 目を閉じて呼吸に意識を向けると頭の中のザワつき […]

  • 2021.08.10

ヨガのポーズを深めるクラス

6月より月一回、「ヨガのポーズを深めるクラス」を行っています。 普段の動きに慣れてくると、、 “この動きにがいつも苦手だな〜”とか、 “この動きはどこを意識したらいいのかな?”とか、 慣れてきたからこそ感じられる疑問が湧いてきたりします。 そんな自然と湧いてくる疑問をフォロー出来たらと思い、 このクラスを開催することにしました。 ヨガのポーズを通して、自分の身体の感覚をじっくり感じ、 より楽に動け […]

  • 2021.04.22

【イベント】2021年 5/1 (土),5/3(月)Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ

2021年5月1日(土) 朝 8:00〜9:00 Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ 2021年5月3日(月)朝 8:00〜9:00 Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ 去年1年間は、ビーチヨガの開催を控えていましたが、 今年は、人数の制限をして開催することにしました。 外の空気が気持ちよく感じられる、 春(5月)と秋(10月頃)に行う予定です。 海辺で行うヨガは、波の音や鳥の声な […]

  • 2021.01.27

【クラス情報】パーソナル・オンラインレッスン(zoom)

〜ヨガが習慣になってきた方へ〜 身体は、日々の習慣で少しずつ変化します。 まずは、ヨガを日常に取り入れて、全身で動く機会を作るだけでOK!! それだけで、身体がスッキリする感じ、凝っている部分が伸びる気持ち良さ、軸がしっかりくる感覚を徐々に感じることができます。 そして、動きに慣れてくると、 “この動きはどこを意識したらいいんだろう?” “この動きはやりにくいけれど、これで合ってるのかな?” とい […]

  • 2020.07.26

【クラス情報】オンラインヨガクラス

《オンラインヨガクラス》 インスタグラムを使ってのオンラインレッスンです。 お家でも気軽にヨガのクラスを受けていただけます♪ 【こんな方にオススメ】 □ヨガに興味はあるけれど、何からしたら良いか分からない □身体が硬いから、いきなりクラスに参加するのは不安 □最近、運動していない □慢性的な肩こり、腰痛の自覚がある □周りの情報に振り回されて精神的に疲れてきた □気分が落ち込みがち 【配信スケジュ […]

  • 2020.07.18

【クラス情報】ホワイトウェーブ・ヨガクラス

《ホワイトウェーブ・ヨガクラス》 【日時】 ○毎週水曜日 • AM 9:30 – 10:15  「しっかり動くBija Work」 「ビジャワーク・ヨガ」で行っている流れの後半に、 アシュタンガヨガの立ちポーズの要素を加えたクラスです。 【場所】 ホワイトウェーブ21 和室 (愛知県西尾市吉良町岡山大岩山70) ※各曜日の第一週目は、説明を入れながらのクラスを行います。 【料金】 【料金】 4回コ […]

  • 2020.07.07

【ヨガのコツ】動きの説明動画を、Instagramに保存しています

「ray.base」のInstagram(インスタグラム)アカウントでは、 ヨガのポーズや動きの中で意識したいポイントなどを 10分程度の動画で説明しています。 ▼Instagramアカウントはこちら▼ ヨガを始めた最初は、慣れない動きに戸惑ったり、 自分の身体が思うように動かないことに驚いたりすることがありますが、 動きに慣れてくると、 「この動きは、これでいいのかな?」 っていう素朴な疑問が湧 […]

  • 2020.04.10

【Bija Work】 DVD発売中!

先日、Instagramの Live配信に参加してくださった方が、 Live配信後に 「続きはDVDを観ながらやりました!続けたら鍛えられそう〜」 という感想をくださいました。 Instagramの Live配信では、 動きや解説を含めて20分〜30分程度行っていますが、 もう少し続けて動きたいな〜って気分になったら、DVDがオススメです。 【DVDの内容】 立て膝のポーズ呼吸 シッティング(座り […]

  • 2020.03.14

※中止【イベント】2020年 4/29 (水),5/5(火) Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ

※新型コロナウィルスにより緊急事態宣言が出ていますので、4/29(水)5/5(火)のビーチヨガは開催中止となります。 楽しみにお待ちいただいていた方、ご連絡が遅くなってしまい申し訳ありません。 事態が収束しましたら、改めて開催したいと思います。 その時は、ぜひご参加お待ちしています! 2020年4月29日(水)祝日 AM 8:30〜9:30 Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ 2020年5 […]