- 2021.01.27
【クラス情報】パーソナル・オンラインレッスン（zoom）
〜ヨガが習慣になってきた方へ〜 身体は、日々の習慣で少しずつ変化します。 まずは、ヨガを日常に取り入れて、全身で動く機会を作るだけでOK！！ それだけで、身体がスッキリする感じ、凝っている部分が伸びる気持ち良さ、軸がしっかりくる感覚を徐々に感じることができます。 そして、動きに慣れてくると、 “この動きはどこを意識したらいいんだろう？” “この動きはやりにくいけれど、これで合ってるのかな？” とい […]
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〜ヨガが習慣になってきた方へ〜 身体は、日々の習慣で少しずつ変化します。 まずは、ヨガを日常に取り入れて、全身で動く機会を作るだけでOK！！ それだけで、身体がスッキリする感じ、凝っている部分が伸びる気持ち良さ、軸がしっかりくる感覚を徐々に感じることができます。 そして、動きに慣れてくると、 “この動きはどこを意識したらいいんだろう？” “この動きはやりにくいけれど、これで合ってるのかな？” とい […]