2021年9月

イベント お知らせ

• 2021.09.02

YouTube 始めました。

こんにちは！ ヨガインストラクターのゆかりです。 緊急事態宣言が出るたびに、急に施設が使えなくなり、クラスをお休みにせざるを得ない。 ということの繰り返し… 「お家では、なかなか出来ないんだよね。」 という方でも出来るように、 15分くらいの動画を作ってYouTubeに載せました。 いつもクラスの最初に行う「呼吸と身体ほぐし」の部分です。 目を閉じて呼吸に意識を向けると頭の中のザワつき […]