- 2021.09.02
YouTube 始めました。
こんにちは！ ヨガインストラクターのゆかりです。 緊急事態宣言が出るたびに、急に施設が使えなくなり、クラスをお休みにせざるを得ない。 ということの繰り返し… 「お家では、なかなか出来ないんだよね。」 という方でも出来るように、 15分くらいの動画を作ってYouTubeに載せました。 いつもクラスの最初に行う「呼吸と身体ほぐし」の部分です。 目を閉じて呼吸に意識を向けると頭の中のザワつき […]
お知らせ
- 2021.04.22
【イベント】2021年 ５/１ （土），５/３（月）Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ
2021年5月1日（土） 朝 8:00〜9:00 Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ 2021年5月3日（月）朝 8:00〜9:00 Beach Yoga @吉良ワイキキビーチ 去年１年間は、ビーチヨガの開催を控えていましたが、 今年は、人数の制限をして開催することにしました。 外の空気が気持ちよく感じられる、 春（５月）と秋（１０月頃）に行う予定です。 海辺で行うヨガは、波の音や鳥の声な […]
- 2021.01.27
【クラス情報】パーソナル・オンラインレッスン（zoom）
〜ヨガが習慣になってきた方へ〜 身体は、日々の習慣で少しずつ変化します。 まずは、ヨガを日常に取り入れて、全身で動く機会を作るだけでOK！！ それだけで、身体がスッキリする感じ、凝っている部分が伸びる気持ち良さ、軸がしっかりくる感覚を徐々に感じることができます。 そして、動きに慣れてくると、 “この動きはどこを意識したらいいんだろう？” “この動きはやりにくいけれど、これで合ってるのかな？” とい […]
- 2020.07.26
【クラス情報】オンラインヨガクラス
《オンラインヨガクラス》 インスタグラムを使ってのオンラインレッスンです。 お家でも気軽にヨガのクラスを受けていただけます♪ 【こんな方にオススメ】 □ヨガに興味はあるけれど、何からしたら良いか分からない □身体が硬いから、いきなりクラスに参加するのは不安 □最近、運動していない □慢性的な肩こり、腰痛の自覚がある □周りの情報に振り回されて精神的に疲れてきた □気分が落ち込みがち 【配信スケジュ […]
- 2020.07.18
【クラス情報】ホワイトウェーブ・ヨガクラス
《ホワイトウェーブ・ヨガクラス》 【日時】 ○毎週水曜日 • AM ９:３０ – １０:１５ 「しっかり動くBija Work」 「ビジャワーク・ヨガ」で行っている流れの後半に、 アシュタンガヨガの立ちポーズの要素を加えたクラスです。 【場所】 ホワイトウェーブ２１ 和室 (愛知県西尾市吉良町岡山大岩山70） ※各曜日の第一週目は、説明を入れながらのクラスを行います。 【料金】 【料金】 ４回コ […]
- 2020.03.03
【クラス情報】福地ヨガクラス
《福地ヨガクラス》 【日時】 ○毎週水曜日 • 18:00 – 19:00 Bija Work • 19:15 – 20:15 Bija Work ○毎週金曜日 • 14:00 – 15:00 Bija Work • 15:15 – 16:15 Bija Work • 18:00 – 19:00 Bija Work • 19:15 […]
- 2020.02.26
ホームページを開設しました♪
本日ホームページを開設しました。 SNSをそれぞれ見ていただいた方の基地（base）になる場所を ずっと作りたかったので、ワクワクしています♪ Ray (光・本質)Base(土台・基地・身体) 皆さんの光輝く本質のベース作りに役立てますように。