【ホームページ開設記念】Instagramでライブ配信レッスン!

【ホームページ開設記念】Instagramでライブ配信レッスン!

Ray Baseのホームページ開設を記念して、

インスタグラムで、10分程度のリードを不定期にライブ配信していきます!

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新型コロナウィルスの影響で、外出に制限のある今日この頃。

このホームページが出来上がり、

わたしに出来ることは何かな?

と考えていたら、閃きました!

Instagram(インスタグラム)でのライブ配信!

こんな時期だからこそ、お家でも気軽に、ヨガに触れられる機会になればと思います。

続けるうちに身体をほぐしたり、動かす習慣がついてきて、、、

「新型コロナウィルスによる影響が収束したら、前より元気に健康になってた!」

ってなったら、いいな♪

まずは、5分でも10分でも。

ほぐしてリラックスしたり、時にはしっかり動いたり。

ヨガマット1枚分の空間で、

自分のために、内側に意識を向けて、

身体をじっくり感じる時間となりますように。

【こんな方にもオススメです】

□ヨガに興味はあるけれど、何からしたら良いか分からない

□身体が硬いから、いきなりクラスに参加するのは不安

□最近、運動していない

□慢性的な肩こり、腰痛の自覚がある

□周りの情報に振り回されて精神的に疲れてきた

□気分が落ち込みがち

まずは、無料のインスタライブ配信で、お試しくださいね!

皆さんのご参加お待ちしています。

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